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मौसमी का परिचय Introduction of Citrus Limetta Benefits in Hindiमौसमी (Citrus Limetta Benefits) का फल सेहत के लिए गुणों का अपार भंडार है। मौसमी (Sweet Lemon Benefits in Hindi) के फल का नाम आते ही मुंह में पानी आ जाता है। अधिकांशतः हम देखते हैं कि मौसमी के फल का रस बाजार में दुकानों पर मिलता है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी है। मौसंबी का फल शरीर में होने वाली पानी की कमी को पूरा करता है। यह देखने में नींबू जैसा प्रतीत होता है। मौसंबी और नींबू में आकार व स्वाद का मुख्य अंतर होता है। इसलिए इसे मीठा नींबू कहा जाता है। इसके गुणों में यह नींबू से भी अधिक प्रभावशाली माना जाता है। मौसमी के रस का सेवन करने से अधिक मौसंबी (Mausami ke fayde) को चबाकर खाना फायदेमंद होता है। मौसमी के अन्य नाम Citrus Limetta Name in Hindiमौसंबी को अनेकों नामों से जैसे – मीठा नींबू, मौसमी, मौसंबी, Mausami आदि नामों से जाना जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम साइट्रस लिमेटा है। मौसमी क्या है? What is Citrus Limetta?यह नींबू की प्रजाति का फल है। यह स्वाद में खट्टा मीठा होता है। इस फल को कई हफ्तों तक जैसा का तैसा रख रख सकते है। इसमें पानी की मात्रा होती है जो शरीर ताकत देती है। मौसमी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और रोगों से लड़ने में मदद करता है। मौसंबी खाने के क्या फायदे होते हैं? What are the benefits of Mosambi?इस फल में शरीर के वजन को कम करता है तथा यह शरीर में पनपे विषाक्त पदार्थ या टॉक्सीस को बाहर निकालता है। यह कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है। मौसमी में एंटी ऑक्सीडेंट व एंटी बैक्टिरियल गुण होते है। इसके अंदर बहुत सारे मिनरल्स, विटामिन सी, फाइबर, पोटेशियम, कार्बोहाइड्रेट, कैलोरी, कैल्शियम, सोडियम आदि होते हैं। मौसमी का फल अनेकों रोगों से हमारी रक्षा करता है। यह आंखों के लिए, कब्ज, एसिडिटी, मसूड़ों, बुखार, जुकाम, शरीर को ताकत देने में, पाचन शक्ति बढ़ाने में, पेचिस, दस्त, कील मुहांसे, रक्त शुद्धिकरण आदि अनेकों रोगों में लाभ पहुंचाता है। और पढ़ें –अनानास के फायदे मौसमी में पाए जाने वाले प्रमुख खनिज तत्त्व Major elements in (Sweet Lemon) Citrus Limeta for Health in Hindiइस में पाए जाने वाले पोषक तत्वों में जल की मात्रा 90.80 ग्राम, कैलोरी 42 से 44 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट 8.41 ग्राम, सुगर 1.68 व प्रोटीन की मात्रा 0.42 ग्राम होती है। यह मात्रा प्रति 100 ग्राम मूल्य पर होती है। इसके अलावा पाए जाने वाले खनिजों में कैल्सियम 14 मिली ग्राम, पोटेशियम 117 मि.ग्रा., फास्फोरस 15 मि.ग्रा. व मैग्नीशियम 8.5 मि.ग्रा. होता है। विटामिन्स में विटामिन सी 30 मि.ग्राम व कुछ मात्रा में विटामिन ई व B3 भी होते है। मौसमी का पेड़ और फल कैसा होता है ? What is a Citrus Limetta Fruit and tree like?यह एक भारतीय मूल का पौधा माना जाता है। आयुर्वेद में इस फल के अनेकों लाभ है। जिसका औषधि के रूप में जीवन में प्रयोग किया जा सकता है। मौसंबी के वृक्ष की संरचना की बात करें तो यह लगभग 5.5 मीटर लंबा व झाड़ीदार घना वृक्ष होता है। यह देखने में नींबू के वृक्ष के समान ही प्रतीत होता है। इसमें आने वाले पत्ते हरे रंग के होते है। पेड़ में यह फल मुख्य रूप से ज्येष्ठ से श्रावण मास में लगता है। प्रारंभ में यह फल हरे रंग का गोलाकार होता है, किन्तु पकने के बाद यह पीले रंग का होता है। स्वाद के दृष्टिकोण से मौसंबी का फल खट्टा मीठा होता है। इसका प्रयोग ज्यूस निकालने में करते हैं। मौसमी का फल देखने में नींबू जैसा प्रतीत होता है, इसमें सफेद रंग के चिकने व लंबे नुकीले बीज निकलते है। जो स्वाद में कड़वे होते है। मौसंबी खाने के फायदे Citrus Limetta Benefits in hindi1. कील – मुंहासे मिटाए मौसम्बी – |