कौन सी नींद की गोली है खतरनाक? - kaun see neend kee golee hai khataranaak?

कई दवाएं किसी व्यक्ति को सो जाने, सोए रहने या दोनों में मदद कर सकती हैं। हालांकि ये दवाएं अनिद्रा या नींद की अन्य समस्याओं वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकती हैं, लेकिन कई जोखिम उठाती हैं और दुष्प्रभाव पैदा करती हैं।

यह लेख किसी व्यक्ति को सोने में मदद करने के लिए डॉक्टर द्वारा लिखी जाने वाली 10 सर्वोत्तम दवाओं की समीक्षा करता है। यह नींद के मुद्दों के लिए कुछ गैर-चिकित्सीय समाधानों की भी पड़ताल करता है।

सबसे खतरनाक नींद की गोली अवलोकन

नींद की गड़बड़ी आम है। संयुक्त राज्य में अनुमानित 50-70 मिलियन विश्वसनीय स्रोत लोग पुरानी नींद या जागरुकता की स्थिति का अनुभव करते हैं, जो महिलाओं और वृद्ध व्यक्तियों में अधिक आम हैं।

दवाओं की एक श्रृंखला लोगों को सो जाने, सोए रहने या दोनों में मदद कर सकती है। प्रिस्क्रिप्शन स्लीप एड्स अक्सर छोटी अवधि के लिए अनिद्रा से राहत दिला सकता है। हालांकि, इनमें से कई दवाएं साइड इफेक्ट, दुरुपयोग और निर्भरता के जोखिम उठाती हैं।

कुछ नींद की दवाएं अन्य दवाओं, शराब और विटामिन की खुराक सहित अन्य पदार्थों के साथ परस्पर क्रिया करती हैं। इस कारण से, नींद की कोई भी नई दवा शुरू करने से पहले व्यक्ति को डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

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1. डॉक्सिपिन

Doxepin एक स्लीप एड है जिसका ब्रांड नाम Silenor है। डॉक्टर अनिद्रा से पीड़ित लोगों को 3 महीने तक साइलेनोर का उपयोग करने का सुझाव दे सकते हैं। यह एक व्यक्ति को सो जाने और सोते रहने में मदद कर सकता है।

यह 3 और 6 मिलीग्राम (मिलीग्राम) खुराक में तत्काल रिलीज टैबलेट के रूप में उपलब्ध है। एक व्यक्ति को अपनी जरूरतों के लिए सर्वोत्तम खुराक के बारे में डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

मोनोअमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर, एक प्रकार का एंटीडिप्रेसेंट, या ग्लूकोमा या मूत्र प्रतिधारण वाले लोगों के लिए डॉक्टर साइलेनोर की सलाह नहीं देते हैं।

कुछ लोगों में साइलेनोर के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) अवसाद, जहां मस्तिष्क गतिविधि धीमी हो जाती है
• बिगड़ती अवसाद या आत्मघाती विचार
• असामान्य सोच पैटर्न और व्यवहार परिवर्तन

जो लोग गर्भवती हैं या स्तनपान कराती हैं उन्हें साइलेनोर का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। माता-पिता या देखभाल करने वालों को इसे केवल बच्चों या किशोरों को देना चाहिए, अगर किसी चिकित्सकीय पेशेवर द्वारा निर्देशित किया गया हो।

यदि लक्षण 7-10 दिनों के भीतर स्पष्ट नहीं होते हैं, तो व्यक्ति को डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। उन्हें अनिद्रा के अन्य संभावित कारणों का पता लगाने की आवश्यकता हो सकती है।

2. तमाज़ेपम

तेमाज़ेपम, जिसका ब्रांड नाम रेस्टोरिल है, एक बेंजोडायजेपाइन है। यदि कोई व्यक्ति इसका दुरुपयोग करता है तो इस प्रकार की दवा निर्भरता और व्यसन का कारण बन सकती है।

अनिद्रा के अल्पकालिक उपचार के लिए रेस्टोरिल प्रिस्क्रिप्शन द्वारा उपलब्ध है। विशिष्ट नुस्खे की लंबाई 7-10 दिन है। एक डॉक्टर आमतौर पर इस अवधि के बाद व्यक्ति को यह निर्धारित करने के लिए आश्वस्त करेगा कि क्या कोई अंतर्निहित कारण उनके अनिद्रा के लिए जिम्मेदार है।

जो लोग गर्भवती हैं उन्हें रेस्टोरिल नहीं लेना चाहिए।

रेस्टोरिल कई प्रकार के दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, जिसमें निम्न में से एक या अधिक शामिल हो सकते हैं:

• तंद्रा
• थकान
• सरदर्द
• जी मिचलाना
• चक्कर आना
• शुष्क मुँह
• सिर का चक्कर
• चिंता
• डिप्रेशन
• दस्त
• उलझन
• बुरे सपने

रेस्टोरिल विभिन्न प्रकार की खुराक में आता है, 7.5 से 30 मिलीग्राम तक। एक व्यक्ति को उनके लिए सही खुराक के बारे में डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

3. एस्ज़ोपिक्लोन

Eszopiclone (Lunesta) एक व्यक्ति को गिरने और सोए रहने में मदद कर सकता है।

लुनेस्टा एक नियंत्रित पदार्थ है जिसमें दुरुपयोग और निर्भरता की प्रवृत्ति होती है। एक व्यक्ति समय के साथ कम प्रभाव या दवा के प्रति सहनशीलता में वृद्धि का भी अनुभव कर सकता है।

हालांकि आम तौर पर सुरक्षित, रिपोर्ट किए गए दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• चक्कर आना
• मुंह में एक अप्रिय स्वाद
• विषाणु संक्रमण
• सरदर्द
• चिंता
• शुष्क मुँह
• खरोंच
• दु: स्वप्न

इसके अलावा, लुनेस्टा एक व्यक्ति को नींद में चलने या सोते समय ड्राइविंग जैसे जटिल नींद व्यवहारों में शामिल कर सकता है। लोगों को इसका उपयोग बंद कर देना चाहिए और यदि वे इन व्यवहारों का अनुभव करते हैं तो अपने डॉक्टर को बताएं।

बच्चों या किशोरों को यह दवा देने से पहले माता-पिता और अभिभावकों को डॉक्टर से बात करनी चाहिए। गर्भवती लोगों को भी इसे लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

लुनेस्टा के लिए अनुशंसित शुरुआती खुराक 1 मिलीग्राम है। जरूरत पड़ने पर डॉक्टर इसे 2 या 3 मिलीग्राम तक बढ़ा सकते हैं।

Lunesta को लेने से पहले किसी व्यक्ति को जिन अन्य सावधानियों के बारे में पता होना चाहिए उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• सुरक्षा: जागते समय भी उच्च खुराक किसी व्यक्ति के सीएनएस को खराब कर सकती है, जिससे ड्राइविंग और अन्य जटिल कार्य अधिक खतरनाक हो जाते हैं।
• लिवर फंक्शन: कम लिवर फंक्शन वाले लोगों को लुनेस्टा लेने से बचना चाहिए।
• आयु: वृद्ध लोगों को अधिक खुराक लेने से बचना चाहिए।
• मानसिक स्वास्थ्य: लुनेस्टा से अवसाद या आत्महत्या के विचार बिगड़ सकते हैं।
• एलर्जी: यह कुछ लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।

4. रामेलटन

Ramelteon (Rozerem) एक व्यक्ति को सो जाने में मदद कर सकता है। अन्य दवाओं के विपरीत, एक डॉक्टर लंबे समय तक उपयोग के लिए रोज़ेरेम लिख सकता है।

यह दवा 8 मिलीग्राम की एक आकार की खुराक में आती है। एक व्यक्ति को प्रतिदिन एक खुराक से अधिक नहीं होना चाहिए।

कई अन्य स्लीप एड्स के विपरीत, रोज़ेरेम एक नियंत्रित पदार्थ नहीं है। इसके दुरुपयोग या निर्भरता की कम संभावना है। हालाँकि, यह अभी भी दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है जैसे:

• तंद्रा
• चक्कर आना
• थकान
• बिगड़ती अनिद्रा

यह कुछ लोगों में एलर्जी का कारण भी बन सकता है।

अन्य समूह जिन्हें इस दवा को लेने में सावधानी बरतनी चाहिए उनमें वे शामिल हो सकते हैं जो:

• गर्भवती हैं
• जिगर की गंभीर हानि है
• फ़्लूवोक्सामाइन दवा ले रहे हैं
• अतीत में दवा के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया हुई है

5. सुवोरेक्सेंट

सुवोरेक्सेंट (बेलसोमरा) एक व्यक्ति को सो जाने और नींद को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

बेलसोमरा लेने वाले व्यक्ति को दवा का दुरुपयोग करने और निर्भरता विकसित करने का जोखिम होता है। अन्य नियंत्रित पदार्थों की तरह, यह सीएनएस हानि पैदा कर सकता है जिससे ड्राइविंग और अन्य गतिविधियों में परेशानी हो सकती है।

यह भी पैदा कर सकता है:

• आत्महत्या के विचार या अवसाद बिगड़ना
• जटिल नींद व्यवहार
• निद्रा पक्षाघात

नैदानिक परीक्षणों में रिपोर्ट किए गए अन्य संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• दस्त
• शुष्क मुँह
• उपरी श्वसन पथ का संक्रमण
• सरदर्द
• चक्कर आना
• असामान्य सपने
• खाँसी

एक डॉक्टर 5-20mg खुराक लिख सकता है। नैदानिक परीक्षणों से पता चला है कि उच्च खुराक से अधिक प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।

6. ट्रायज़ोलम

आमतौर पर 7-10 दिनों के लिए अनिद्रा के अल्पकालिक उपचार के लिए डॉक्टर ट्रायज़ोलम (हेल्सियन) लिख सकते हैं।

क्योंकि दवा में निर्भरता और दुरुपयोग की संभावना है, डॉक्टर इसे अनिद्रा के दीर्घकालिक उपचार के रूप में अनुशंसित नहीं करते हैं।

आम दुष्प्रभाव शामिल हो सकते हैं:

• गतिभंग, या मांसपेशी समन्वय की कमी
• तंद्रा
• चक्कर आना
• चक्कर

कुछ लोगों में हल्किओन पैदा कर सकता है:

• जटिल नींद व्यवहार
• निर्भरता
• वापसी के लक्षण जब कोई व्यक्ति अचानक इसे लेना बंद कर देता है
• बिगड़ती अनिद्रा
• सीएनएस मुद्दे जैसे व्यवहार में बदलाव, असामान्य सोच और चिंता
• बिगड़ता हुआ अवसाद
• ड्राइविंग जैसी गतिविधियाँ करने में समस्याएँ

यह दो खुराक आकारों में आता है: 0.25 मिलीग्राम और 0.5 मिलीग्राम। एक व्यक्ति को प्रतिदिन 0.5 मिलीग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।

7. ट्रैजोडोन

Trazodone (Desyrel) एक दवा है जो न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन को नियंत्रित करती है। प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के इलाज के लिए डॉक्टर आमतौर पर इसका इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, वे किसी व्यक्ति को सो जाने में मदद करने के लिए इसे ऑफ लेबल लिख सकते हैं क्योंकि इसके प्रभावों में से एक उनींदापन है।

विशिष्ट प्रारंभिक खुराक प्रतिदिन 150 मिलीग्राम है, जिसे दो खुराक में विभाजित किया गया है। डॉक्टर इसे अधिकतम 400 मिलीग्राम की दैनिक खुराक तक बढ़ा सकते हैं।

हालांकि, एक डॉक्टर नींद की गड़बड़ी के लिए कम मात्रा निर्धारित करेगा। एक 25-100 मिलीग्राम की खुराक एक व्यक्ति को सोने में मदद कर सकती है और पारंपरिक नींद एड्स की तुलना में कम दुष्प्रभावों के साथ सो सकती है।

हालांकि इन कम खुराकों पर उनकी संभावना कम हो सकती है, फिर भी यह दवा साइड इफेक्ट का कारण बन सकती है जैसे:

• एडिमा, जहां शरीर के ऊतकों में बहुत अधिक द्रव होता है
• तंद्रा
• धुंधली दृष्टि
• बेहोशी
• वजन घटना
• थकान
• दस्त
• नाक बंद
• यह आत्महत्या के विचारों को भी बढ़ा सकता है।

Desyrel लेते समय लोगों को शराब का सेवन सीमित करना चाहिए, क्योंकि यह शराब के प्रभाव को बढ़ा सकता है।

8. एस्टाज़ोलम

अनिद्रा के अल्पकालिक उपचार के लिए डॉक्टर एस्टाज़ोलम (प्रोसोम) लिख सकते हैं। यह गिरने और सोते रहने में मदद कर सकता है।

प्रोसम के दुरुपयोग और निर्भरता का जोखिम है। डॉक्टर आमतौर पर इसे अनिद्रा के साथ अल्पकालिक मदद के लिए लिखते हैं।

अनिद्रा के इलाज के लिए एक डॉक्टर 1 मिलीग्राम या 2 मिलीग्राम की गोलियां लिख सकता है।

एस्टाज़ोलम प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है जैसे:

• समन्वय की हानि
• तंद्रा
• हाइपोकिनेसिया, या आंदोलनों की एक कम सीमा
• चक्कर आना

9. ज़ेलप्लॉन

Zaleplon, या सोनाटा, अनिद्रा के अल्पकालिक उपचार के लिए उपयोगी हो सकता है। हालांकि यह एक व्यक्ति को सोने में मदद कर सकता है, यह नींद को बनाए रखने में मदद नहीं करता है।

सोनाटा लेने वाले व्यक्ति पर निर्भरता का कुछ जोखिम होता है। इसके दुरूपयोग की भी प्रबल सम्भावना है।

एक सामान्य वयस्क खुराक 10 मिलीग्राम है, हालांकि कुछ को लग सकता है कि 5 मिलीग्राम पर्याप्त है।

सोनाटा कई प्रकार के दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• तंद्रा
• चक्कर आना
• दस्त
• मुश्किल से ध्यान दे

कम आम दुष्प्रभावों में मतिभ्रम, मनोदशा में परिवर्तन और स्मृति हानि शामिल हैं।

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10. ज़ोलपिडेम

Zolpidem, जिसका ब्रांड नाम Ambien, Intermezzo, और Zolpimist है, एक नींद की दवा है जो नींद आने और नींद के रखरखाव में मदद कर सकती है।

डॉक्टर इसे अल्पकालिक अनिद्रा राहत के लिए लिख सकते हैं। कुछ अन्य नींद की दवाओं की तरह, यह नींद के जटिल व्यवहार का कारण बन सकता है।

एक डॉक्टर को सबसे कम प्रभावी खुराक लिखनी चाहिए, जो प्रतिदिन 12.5 मिलीग्राम से अधिक न हो।

डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान किसी व्यक्ति को यह दवा लेने की सलाह नहीं देते हैं। यह एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रियाओं, सीएनएस अवसाद, बिगड़ती अवसाद और कुछ लोगों में वापसी के प्रभाव को भी जन्म दे सकता है।

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