News Nation Bureau | Edited By : Nandini Shukla | Updated on: 10 May 2022, 06:45:38 PM Show Diabetes भी है शामिल (Photo Credit: archanas kitchen) New Delhi: गर्मी का मौसम है और दही न खाई जाए ऐसा हो नहीं सकता. लोग अब खाने के साथ दही हैं. कुछ लोगों को दही में चीनी, या जीरा डाल कर खाना काफी पसंद है. दही जीरे की जोड़ी खिचड़ी के साथ मशहूर होती है. यही नही, इसे चावल के साथ भी लोग खाना पसंद करते है. जब इसमें भुना जीरा मिलाया जाता है, तो यह कई बीमारियों को भी दूर करने का काम करता है. यह पाचन शक्ति को अच्छा करता है, भूख बढ़ाता है और यहां तक की डायबिटीज तक में फायदेमंद हो जाता है. तो चलिए जानते हैं दही जीरा मिलकर खाने के फायदे. यह भी पढ़ें- हाई ब्लड प्रेशर को करें चुटकियों में कंट्रोल, बस पानी में डालकर पीएं ये दही के साथ भुना जीरा खाने के फायदे पाचनतंत्र को बनाए बेहतर पेट करे साफ आंखों के लिए फायदेमंद डायबिटीज करे दूर नियंत्रित करे ब्लड प्रेशर यह भी पढ़ें- इन 5 तरह की सब्जियां खाकर शरीर में नहीं होगी खून की कमी, ब्लड प्रेशर होगा कंट्रोल संबंधित लेखFirst Published : 10 May 2022, 06:45:38 PM For all the Latest Health News, Download News Nation Android and iOS Mobile Apps.Roasted Cumin With Curd: गर्मी के मौसम में दही खाना सभी पसंद करते हैं. यह ठंडी तासीर का होता है, जो पेट को ठंडा रखने का काम करता है. कई लोग इसे लस्सी के रूप में पीना पसंद करते है, तो कई लोग इसका रायता बनाकर खाते हैं. यही नही, इसे चावल के साथ भी लोग खाना पसंद करते है. लेकिन, अगर आप इसे स्वादिष्ट बनाने के लिए भुने हुए जीरे के साथ इसे खा रहे हैं, तो ये आपकी सेहत के लिए और भी फायदेमंद हो सकता है. दरअसल, जब इसमें भुना जीरा मिलाया जाता है, तो यह कई बीमारियों को भी दूर करने का काम करता है. यह पाचन शक्ति को अच्छा करता है, भूख बढ़ाता है और यहां तक की डायबिटीज तक में फायदेमंद हो जाता है. तो आइए आज हम जानते हैं कि दही के साथ भुना जीरा मिलाकर खाने के क्या-क्या फायदे होते है. दही के साथ भुना जीरा खाने के फायदे पाचनतंत्र को बनाए बेहतर इसे भी पढ़ें: मिल्क प्रोडक्ट्स में ज्यादा फैट होने से बच्चों की सेहत पर नहीं पड़ता फर्क – स्टडी पेट करे साफ आंखों के लिए फायदेमंद इसे भी पढ़ें: Rice for Weight Loss: सफेद चावल नहीं, वजन घटाने के लिए बेफिक्र होकर खाएं ये 3 तरह के चावल डायबिटीज करे दूर नियंत्रित
करे ब्लड प्रेशर ब्रेकिंग न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें News18 हिंदी| आज की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट, पढ़ें सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट News18 हिंदी| Tags: Health, Home Remedies, Lifestyle FIRST PUBLISHED : May 10, 2022, 14:09 IST जीरा और दही खाने से क्या होता है?दही और भुना जीरा खाने से खाना को पचाने में मदद मिलती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि जिन लोगों को अपच और कब्ज की शिकायत है वे दही में भुना जीरा मिला कर खाएं, आराम मिलेगा. दही और जीरे में मैग्नीशियम पाया जाता है, जो ब्लड प्रेशर को संतुलिन बनाए रखने में मदद करता है. जिससे ब्लड प्रेशर भी नियंत्रित रहता है.
सुबह खाली पेट जीरा खाने से क्या होता है?पाचन को बढ़ावा देता है
इसके अलावा ये खाए हुए खाने को तेजी से पचाने में मदद करता है, मेटाबोलिज्म को तेज करता है और कब्ज की समस्या से बचाता है। इसलिए कमजोर पाचन तंत्र वाले लोगों को बेहतर पाचन और पेट फूलना कम करने के लिए सुबह खाली पेट जीरे का सेवन जरूर करना चाहिए।
दही में क्या क्या मिलाकर खाना चाहिए?दही में कैल्शियम, विटामिन बी-12, विटामिन बी -2, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. अगर दही और चीनी एक साथ मिलाकर खाएंगे तो इससे कई फायदे मिलेंगे. गर्मियों में दही चीनी खाने से पेट अच्छा रहता है. दही और चीनी खाने से शरीर को अच्छी मात्रा में ग्लूकोज मिलता है जिससे तुरंत एनर्जी मिलती है.
जीरा खाने से कौन सी बीमारी होती है?आइए जानते है जीरे के साइडइफेक्ट्स- जलन- जीरे का अधिक सेवन करने से सीने में जलन की समस्या होने लगती है. साथ ही इससे पाचन संबंधी समस्या भी दूर होती है. लीवर डैमेज का खतरा- जीरे का अधिक सेवन करने से किडनी को नुकसान पहुंचता है.
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