खांसी क्या है? (What is a cough?)खांसी (cough) आपके वायुमार्ग को बलगम (mucus) और धूल या धुएं से हुई असहजता को साफ करने के लिए एक रीफ़्लक्स क्रिया है। यह बहुत ही कम मामलों में किसी गंभीर बात का संकेत होती है। Show
एक "सूखी खाँसी" (dry cough) का अर्थ है कि इसमें छाती में से आवाज आती है और इससे कोई कफ (गाढ़ा बलगम) (thick mucus) नहीं निकलता है। "कफ वाली खांसी" (chesty cough) का अर्थ है आपके वायुमार्ग को साफ करने में मदद के लिए कफ उत्पन्न होता है। अधिकांश तरह की खांसी तीन सप्ताह के भीतर ठीक हो जाती है और इसमें किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। इससे अधिक लगातार आने वाली खांसी के लिए बेहतर है कि अपने डॉक्टर को दिखाएँ ताकि वे इसके कारण की जांच कर सकें। किस चीज़ से खांसी हो सकती है? (What can cause a cough?) अल्पकालिक (acute) और लगातार (chronic) खांसी के मुख्य कारणों में से कुछ नीचे उल्लिखित हैं। अल्पकालिक खाँसी (short-term coughs)अल्पकालिक खांसी के सामान्य कारणों में शामिल हैं:
बहुत कम मामलों में, अल्पकालिक खांसी किसी ऐसी स्वास्थ्य स्थिति का पहला संकेत हो सकती है जो लगातार खांसी का कारण बनती है। लगातार खांसी होना (Persistent coughs)लगातार खांसी इन कारणों से हो सकती है:
लगातार होने वाली खांसी बहुत ही कम मामलों में एक अधिक गंभीर स्थिति का लक्षण हो सकती है, जैसे , हार्ट फ़ेल्यर एक पल्मनेरी एम्बलिज़म(फेफड़े पर खून का थक्का) या । बच्चों में खांसी (Coughs in children)बच्चों में खांसी के कारण अक्सर ऊपर उल्लिखित कारणों के समान होते हैं। उदाहरण के लिए, , और सभी बच्चों को प्रभावित कर सकते हैं। खांसी के वो कारण जो वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक आम होते हैं, उनमें शामिल हैं:
कभी-कभी, एक बच्चे को लगातार खांसी आना एक गंभीर दीर्घकालिक स्थिति का संकेत हो सकता है, जैसे । डॉक्टर से कब मिलेंअगर आपको या आपके बच्चे को एक या दो हफ्ते से हल्की खांसी है, तो आमतौर पर आपको डॉक्टर से मिलने की कोई आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, आपको चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए, यदि:
यदि आपके डॉक्टर अनिश्चित हैं कि आपकी खांसी का कारण क्या है, तो वे आपको मूल्यांकन के लिए अस्पताल के विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं। वे कुछ परीक्षणों का भी अनुरोध कर सकते हैं, जैसे कि छाती का , एलर्जी परीक्षण, श्वास परीक्षण और संक्रमण की जाँच करने के लिए आपके कफ के नमूने का विश्लेषण। क्या उपचार उपलब्ध हैं? (What treatments are available?)हल्की, अल्पकालिक खांसी के लिए उपचार हमेशा आवश्यक नहीं होता है क्योंकि यह एक वायरल संक्रमण होने की संभावना होती है जो कुछ हफ्तों में अपने आप ठीक हो जाता है। आप घर पर आराम करके, बहुत सारे तरल पदार्थ पी कर, और या जैसे दर्द निवारक लेकर खुद की देखभाल कर सकते हैं। खांसी के कारण (Causes of a cough)ज्यादातर खांसी के मामले वायरल संक्रमण के कारण होते हैं और आमतौर पर अपने आप ही ठीक हो जाते हैं। अल्पकालिक खांसी (अक्यूट) (Short-term cough)खांसी से पीड़ित होने वाले अधिकांश लोगों में एक वायरस के कारण श्वसन पथ का संक्रमण होता है। इसमें शामिल है-
एक अक्यूट खांसी के संभावित गैर-संक्रामक कारणों में शामिल हैं:
बहुत कम मामलों में यह एक क्रॉनिक (दीर्घकालिक) खांसी का कारण बनने वाली स्वास्थ्य स्थिति का पहला संकेत हो सकता है (नीचे देखें)। दीर्घकालिक खांसी (क्रानिक) (Long-term cough) (chronic)वयस्कों में लगातार खांसी इन वजहों से हो सकती है:
खाँसी बहुत ही कम मामलों में किसी अधिक गंभीर स्थिति का लक्षण बनती है जैसे , , (फेफड़ों पर थक्का), या (टीबी)। खांसी को आमतौर पर डॉक्टरों द्वारा इस आधार पर वर्गीकृत किया जाता है कि वह कितने समय तक रहती है :
खांसी के लिए उपचार (Treatment for a cough)उस खांसी से छुटकारा पाने का कोई त्वरित तरीका नहीं है जो एक वायरल संक्रमण के कारण होती है। यह आमतौर पर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के वायरस से लड़ लेने के बाद ठीक हो जाएगी। यदि खांसी पैदा करने वाली कोई अंतर्निहित स्थिति है, तो इसके लिए विशिष्ट उपचार की आवश्यकता होगी। अल्पकालिक खांसी का इलाज करने का सबसे सरल और सस्ता तरीका शहद और नींबू युक्त खांसी का एक घरेलू उपाय हो सकता है। शहद एक शांतिदायक चीज़ है, जिसका अर्थ है कि यह गले को कोट करता है और उस सूजन को कम करता है, जिससे खांसी होती है। खांसी की दवा (Cough medicines)खांसी की दवाएं काम करती हैं, इस बात के बहुत कम साक्ष्य हैं, हालांकि कुछ सामग्री खांसी से जुड़े लक्षणों जैसे कि एक अवरुद्ध नाक या बुखार का इलाज करने में मदद कर सकती हैं| कुछ दवाओं में होता है, इसलिए उन्हें अनुशंसित खुराक से अधिक न लें। खांसी की दवा कभी भी दो सप्ताह से अधिक समय तक नहीं लेनी चाहिए। उनका उपयोग किसी भी प्रकार की खांसी के लिए किया जा सकता है और आमतौर पर सुरक्षित होता है, लेकिन मधुमेह रोगियों को ध्यान देना चाहिए कि वे आमतौर पर चीनी पर आधारित होती हैं। बच्चों का इलाज करना (Treating children)मेडिसिन्स एंड हेल्थकेयर प्रोडक्ट्स रेगुलेटरी एजेंसी (एमएचआरए) ने सिफारिश की है कि छह साल से कम उम्र के बच्चों को ओवर-द-काउंटर खांसी और ठंड की दवाएं नहीं दी जानी चाहिए। MHRA सरकारी निकाय है जो दवाओं को सुरक्षित और प्रभावी बनाने के लिए जिम्मेदार है। एजेंसी ने यह सिफारिश इसलिए की है क्योंकि वह महसूस करती है कि इन दवाओं का एक संभावित खतरा है, जिससे अप्रिय दुष्प्रभाव होते हैं, जैसे कि एलर्जी की प्रतिक्रिया, नींद की समस्या या मतिभ्रम (ऐसी चीजें देखना और सुनना जो वास्तविक नहीं हैं)। ये दवाओं द्वारा प्रदान किए गए किसी भी लाभ से ज्यादा नुकसानदायक हैं। इसके बजाय, अपने बच्चे को नींबू और शहद का एक गर्म पेय दें या एक साधारण खांसी की दवा दें जिसमें ग्लिसरॉल या शहद हो। हालांकि, के जोखिम के कारण, एक वर्ष से कम उम्र के शिशुओं को शहद नहीं दिया जाना चाहिए। खांसी को दबाने वाली दवाएं (Cough suppressants) खांसी को दबाने वाली दवाएं जैसे कि फॉलकोडाइन, डेक्सट्रोमेथोर्फन और एंटीहिस्टामाइन, मस्तिष्क पर काम करती हैं ताकि खांसी को पलटा जा सके। उनका केवल सूखी खाँसी के लिए उपयोग किया जाता है। फॉलकोडाइन के अन्य दवाओं के साथ कुछ दुष्प्रभाव या आपसी प्रतिक्रियाएं होती हैं। कभी-कभी उनींदेपन का कारण बनते हैं, जो तब मददगार हो सकते हैं जब आपकी खांसी आपकी नींद में खलल डालती हो। अन्य संभावित दुष्प्रभावों में में शुष्क मुंह, कब्ज, मूत्र करने में कठिनाई और धुंधली दृष्टि होना है। एंटीहिस्टामाइन अन्य दवाओं, जैसे एंटीडिप्रेसेंट और उनींदेपन का कारण बनने वाली अन्य दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। खांसी की दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें। कफोत्सारक – एक्सपेक्टोरेंट्स (Expectorants)कफोत्सारक कफ को ऊपर लाने में मदद करते हैं ताकि खाँसी करना आसान हो, जिससे छाती की खाँसी में मदद मिल सकती है। इनमे शामिल है:
ये सभी पदार्थ खांसी के मिश्रण में कम मात्रा में पाए जाते हैं, इसलिए इनका कोई दुष्प्रभाव होने या अन्य दवाओं के साथ प्रतिक्रिया करने की संभावना नहीं है। धूम्रपान छोड़ना (Quitting smoking)यदि आपको धूम्रपान से होने वाली खांसी है, तो आप जल्दी से इसे छोड़ने के लाभों को नोटिस करना शुरू करेंगे। धूम्रपान बंद करने के तीन से नौ महीने बाद, आपकी श्वास में सुधार हुआ होगा, और आपको खांसी या घरघराहट नहीं होगी। धूम्रपान छोड़ने से आपके लंबे और स्वस्थ जीवन जीने की संभावना भी बढ़ जाती है। अन्य स्वास्थ्य लाभों में शामिल हैं:
खांसी की दवा और उपाय (Cough medicines and remedies)हालांकि कुछ लोग उन्हें सहायक पाते हैं, लेकिन जो दवाएं आपकी खांसी को दबाने या आपको कफ को ठीक करने का दावा करती हैं, आमतौर पर उनकी सलाह नहीं दी जाती है। इसका कारण यह है कि यह बताने के लिए बहुत कम साक्ष्य उपलब्ध हैं कि वे सरल घरेलू उपचारों की तुलना में अधिक प्रभावी हैं, और वे सभी के लिए उपयुक्त नहीं होती हैं। द मेडिसिन एंड हेल्थकेयर प्रोडक्ट्स रेगुलेटरी एजेंसी (एमएचआरए) ने सिफारिश की है कि छह साल से कम उम्र के बच्चों को ओवर-द-काउंटर खांसी और सर्दी की दवाएं नहीं दी जानी चाहिए। 6 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों को केवल डॉक्टर या फार्मासिस्ट की सलाह पर उनका उपयोग करना चाहिए। शहद और नींबू युक्त घर का बना एक नुस्खा उतना ही उपयोगी और लेने के लिए सुरक्षित होता है। शिशुओं की बोटुलिज़्म के जोखिम के कारण एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शहद नहीं दिया जाना चाहिए। अंतर्निहित कारण का इलाज करना (Treating the underlying cause)यदि आपकी खांसी का कोई विशिष्ट कारण है, तो इसका इलाज करने से मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए:
एलर्जी खांसी का क्या लक्षण है?एलर्जी वाली खांसी के लक्षण-
गले में खुजली खाना खांसी आना, गले में बहुत खराश, गले में दर्द,नाक-कान में खुजली, नाक बहना, नाक बंद हो जाना और छींकें आना, स्किन पर लाल चकत्ते, मुंह होठ और उल्टी की समस्या,छाती में दर्द.
खांसी बंद नहीं हो रही है क्या करें?अदरक का एक चम्मच रस लें, इसमें आधा चम्मच शहद मिलाएं. इसे गुनगुने पानी के साथ रात में सोने से पहले सेवन करें. खांसी के कारण होने वाले दर्द, जलन से भी आराम मिलेगा.. सूखी खांसी में ठंडा पानी पीने या कोई भी ठंडी चीज खाने से बचें. शहद में मौजूद तत्व खांसी से राहत दिलाते हैं. रात में सोने से पहले एक चम्मच शहद जरूर खाएं.. ज्यादा खांसी आने पर कौन सी बीमारी होती है?फेफड़ों का कैंसर- लंबे समय तक होने वाली खांसी का कारण फेफड़ों का कैंसर भी हो सकता है. फेफड़ों का कैंसर होने पर खांसते समय खून भी आ सकता है. लेकिन अगर आप धूम्रपान नहीं करते हैं या आपकी फैमिली में किसी को भी लंग कैंसर नहीं हुआ है तो आपकी खांसी का कुछ और कारण हो सकता है.
ज्यादा खांसी होने पर क्या करना चाहिए?काली मिर्च और शहद का सेवन एक-साथ मिलाकर करने से भी सूखी खांसी से छुटकारा पाया जा सकता है. आप 4-5 काली मिर्च पीसकर उसका पाउडर बना लें अब इसमें शहद (Honey) मिलाकर इसका सेवन करें. इसे नियमित लेने से आपको कुछ ही दिनों में सूखी खांसी से राहत मिल जाएगी. अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है.
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