रोज चेहरे पर क्या लगाना चाहिए? - roj chehare par kya lagaana chaahie?

Glowing Skin Tips: अगर आप भी चेहरे चेहरे का निखार वापस चाहती हैं तो कुछ टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं. हम देखते हैं कि त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए लोग ना जाने कितने ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कोई भी प्रॉडक्ट परमानेंट ब्यूटी (Permanent Skin Glow) नहीं देता है. यही वजह है कि चेहरे की चमक बरकार नहीं रह पाती. हालांकि कुछ उपाय ऐसे हैं, जिन्हें सुबह उठकर फॉलो किया जाए तो आप एक चमकता हुआ चेहरा पा सकते हैं. इन टिप्स को अपनाने के बाद हर कोई आपकी ब्यूटी का राज पूछेगा.

त्वचा की चमक वापिस पाने के लिए सुबह करें ये काम (Morning Routine to get Glowing Skin)

इस फेसपैक को करें इस्तेमाल
एक चम्मच कच्चा दूध, आधा चम्मच शहद, दो चम्मच टमाटर का पल्प, एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी को मिलाकर चेहरे पर अच्छी तरह से लगा लें और 20 मिनट बाद धो लें.

सुबह के समय पीएं ये ड्रिंक
ज्यादातर लोग सुबह उठकर चाय या कॉफी का सेवन करते हैं, इसकी जगह आप एक गिलास पानी पीएं. यह शरीर को हाइड्रेट करने का बेहतरीन तरीका है. इससे बॉडी के अंदर का वेस्ट मटेरियल बाहर निकालने में भी मदद मिलती है. आप पानी में नींबू और शहद भी डाल सकते हैं. इससे चेहरे पर ग्लो नजर आने लगता है. 

सुबह अपनाएं ये स्किन केयर रुटीन (Skin Care Routine for Glowing Face)

त्वचा का ग्लो वापिस पाने के लिए आपको स्किन केयर रुटीन के चार स्टेप्स जरूर अपनाने चाहिए. 
क्लींजर की मदद से चेहरे को साफ करना
एंटीऑक्सीडेंट और एल्कोहॉल-फ्री टोनर लगाना
मॉश्चराइजर लगाना और सनस्क्रीन का उपयोग करना शामिल हैं.
ये चारों स्टेप्स आपकी त्वचा को साफ करने, त्वचा को हील करने, मॉश्चराइज करने और सुरक्षा प्रदान करने में मदद करेंगे.

सुबह उठकर करें एक्सरसाइज
हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि त्वचा का ग्लो आपके ब्लड फ्लो पर निर्भर करता है. जिससे त्वचा को पर्याप्त मात्रा में पोषण मिलता रहता है. यही वजह है कि आपको रोज सुबह आधा घंटा एक्सरसाइज करनी चाहिए. जिसकी मदद से शरीर से टॉक्सिन्स निकलते हैं और कोलेजन का उत्पादन बढ़ता है. कोलेजन एक प्रोटीन है, जो त्वचा का स्ट्रक्चर बनाए रखने में मदद करता है.

ब्रेकफास्ट के दौरान ध्यान रखें ये बात
अधिकतर लोग सुबह के समय कुछ भी खा लेते हैं, लेकिन त्वचा को स्वस्थ और दमकता हुआ बनाने के लिए आपको स्वस्थ ब्रेकफास्ट करना चाहिए. जिसमें साबुत अनाज, प्रोटीन, फल, सब्जियां और हेल्दी फैट्स शामिल हों. हेल्दी ब्रेकफास्ट आपके वजन को संतुलित बनाने और इम्युनिटी बढ़ाने में भी मदद करता है.

ये भी पढ़ें: Remove dark circles under eyes: दूध हटा देगा काले घेरे, घर पर रहकर ऐसे करें इस्तेमाल, खिल उठेगा आपका चेहरा

यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.

रात को सोते समय चेहरे पर क्या लगाना चाहिए?

नारियल का तेल अप्लाई करें कोकोनट वर्जिन ऑयल त्वचा के लिए काफी लाभकारी हो सकता है। इसके लिए आप नाइट क्रीम लें, इसमें एक चम्मच कोकोनट वर्जिन ऑयल मिलाएं। अब इसे अपने चेहरे पर लगा लें और सुबह धो लें। रोजाना रात को सोते समय चेहरे पर नारियल का तेल लगाने से आपको ग्लोइंग, सॉफ्ट स्किन मिल सकती है।

सुबह सुबह चेहरे पर क्या लगाना चाहिए?

त्वचा का रखें बेहद ख्याल - सुबह के समय आप होम मेड फेस पैक का भी इस्तेमाल कर सकती हैं। जैसे टमाटर या बेसन का फेस पैक लगा सकती हैं। इसके अलावा नींबू ग्लिसरीन का उपयोग भी कर सकती हैं। इसमें मॉइस्चराइजिंग एजेंट्स होते हैं, जो चेहरे से ड्राइनेस को कम करते हैं और त्वचा को टोन भी करते हैं।

चेहरे पर तुरंत ग्लो कैसे लाएं?

फेस पर ग्लो लाने के 8 हर्बल उपाय.
सुबह नींबू पानी लें सुबह उठने के बाद सबसे पहले नींबू पानी पीना आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। ... .
पानी पानी शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है। ... .
फेसवॉश ... .
मॉइश्चराइज़र और सनस्क्रीन ... .
फेस स्क्रब ... .
मुल्तानी मिट्टी फेस पैक ... .
एलोवेरा ... .
हल्दी वाला दूध.

चेहरे पर निखार लाने के लिए क्या करना चाहिए?

कोशिश करें कि रोजाना एक खीरा तो जरूर खालें। इसमें मौजूद विटामिन्स त्वचा के लिए फायदेमंद होते है। 5 नारियल पानी त्वचा को टोन करता है और चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाने में सहायक होता है। इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जिससे हड्डियां भी मजबूत होती है साथ ही ये अन्य कई सेहत फायदे भी देता है।