एकदम से शराब छोड़ने पर क्या होता है? - ekadam se sharaab chhodane par kya hota hai?

What happens when you sudden stop drinking: 'शराब पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है', यह चेतावनी इसकी बिक्री के साथ प्रचारित की जाती है. इसके अलावा भी कई प्लेटफॉर्म के जरिए शराब के नुकसान के बारे में लोगों को जागरुक किया जाता है, बावजूद इसके शराब की बिक्री चलती रहती है. लेकिन कुछ लोग अचानक से शराब छोड़ने का मन बनाते हैं और इसमें कई लोगों को सफलता भी हासिल होती है. शराब छोड़ने पर शुरुआत में काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. आज हम आपको बताएंगे कि अचानक से शराब पीना छोड़ देने पर हमारा शरीर कैसे रिएक्ट करता है. लंबे वक्त से शराब के आदी लोगों की बॉडी पर इसका असर साफतौर पर दिखाई देता है.

शराब छोड़ने पर होंगे ये फायदे

अगर आप शराब पीना बंद कर चुके हैं तो आपकी मानसिक हालत में सुधार होगा क्योंकि रोजाना शराब के सेवन से ह्यूमन बॉडी में केमिकल रिएक्शन होते हैं जो दिमागी बीमारियां पैदा करते हैं. ऐसे में शराब छोड़ने के बाद मानसिक तौर पर आपको राहत जरूर महसूस होगी. इसी तरह डॉक्टर की सलाह पर अगर आप धीरे-धीरे शराब पीना छोड़ते हैं तो आपका दिमाग शांत रहेगा और पहले से ज्यादा एनर्जेटिक फील करेंगे. साथ ही आपको अच्छी नींद आएगी, काम पर फोकस बढ़ेगा, स्किन भी बेहतर होगी और पूरे दिन एक्टिव रहेंगे. लेकिन शराब के आदी लोग अगर अचानक से शराब छोड़ते हैं तो उन्हें कुछ परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है.

अचानक शराब छोड़ने पर होगा ये असर

'डेलीस्टार' की रिपोर्ट के मुताबिक एकदम से शराब पीना छोड़ने पर आप डिप्रेशन में जा सकते हैं. इसके अलावा आपको थकान, एंग्जाइटी, घबराहट, कंपकंपी, चिड़चिड़ापन, इमोशनल होना, ब्लड प्रेशर बढ़ना, सिर दर्द, पसीना आना, नींदा न आना, भूख कम लगना, हार्ट बीट तेज होना और फोकस न कर पाने की स्थिति पैदा हो सकती है. इसीलिए शराब छोड़ने वक्त कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है और साथ ही ऐसे में आप डॉक्टर की सलाह भी ले सकते हैं.

अब शराब पीने से होने वाले नुकसान के बारे में तो सभी जानते हैं और हद से ज्यादा शराब पीने पर जानलेवा बीमारियों का खतरा बना रहता है. लेकिन शराब छोड़ने के बाद इन बीमारियों का खतरा कम हो सकता है. शराब छोड़ने के बाद आपकी बॉडी को नॉर्मल कंडीशन में आने में थोड़ा टाइम लग सकता है और यह आपकी उम्र, मेंटल स्टेज, वजन और शराब पीने की आदत पर निर्भर करेगा. जैसे अगर कोई शख्स काफी लंबे वक्त से शराब का सेवन कर रहा है तो उसकी बॉडी को सामान्य होने में ज्यादा टाइम लग सकता है.

कब तक सामान्य हो पाएगा शरीर?

ऐसा माना जाता है कि आखिरी बार शराब पीने के बाद बॉडी को डिटॉक्स होने में करीब हफ्तेभर का वक्त लग जाता है. अगर आप रुटीन से शराब पीते आएं हैं और फिर इसका सेवन छोड़ रहे हैं तो बॉडी रिकवर होने में टाइम लेगी. शराब पीने की शुरुआत के साथ ही आपकी बॉडी पर इसका प्रतिकूल असर होना शुरू हो जाता है. साथ ही कुछ समय बाद इसका असर बॉडी पर दिखने भी लगता है. हालांकि इनमें में कुछ इफेक्ट जल्द दिखने लगते हैं और कुछ को थोड़ा वक्त लगता है. लगातार शराब के सेवन ने आपको उल्टी जैसा महसूस होता रहेगा. साथ ही सिर दर्द, दस्त, बेहोशी, मेमोरी लॉस, लिवर और दिल की बीमारी, कैंसर, डिप्रेशन यहां तक कि शीघ्रपतन और बांझपन जैसी दिक्कतों का भी खतरा बना रहता है.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

ये ख़बर आपने पढ़ी देश की नंबर 1 हिंदी वेबसाइट Zeenews.com/Hindi पर

• 

  शराब छोड़ने के बाद शरीर में होते हैं ये बदलाव

  सभी जानते हैं कि शराब पीने से सेहत को क्या-क्या और कितना नुकसान होता है, लेकिन फिर भी लोग इसे छोड़ना नहीं चाहते। कैंसर से लेकर भूलने की बीमारी और हार्ट अटैक जैसी, न जाने कितनी बीमारियां शराब पीने की वजह से होती हैं। इसलिए इसे जितना जल्दी छोड़ दिया जाए, उतना अच्छा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दारू छोड़ने के बाद शरीर में क्या-क्या बदलाव आते हैं? आइए जानते हैं:

• 

  डिटॉक्स के साथ-साथ हैंगओवर और बढ़ती भूख

  शराब पीना छोड़ने के एक कुछ घंटे के अंदर ही बॉडी डिटॉक्टस मोड में आ जाती है। इसके कारण लिवर एक्स्ट्रा काम करने लगता है ताकि ब्लड में मौजूद शराब को पूरी तरह से साफ किया जा सके। इससे हैंगओवर होने लगता है। व्यक्ति को बार-बार शराब पीने की तलब होने लगती है। इसके अलावा पेनक्रियाज भी अत्यधिक मात्रा में इंसुलिन बनाने लगता है और भूख बढ़ जाती है।

• 

  विद्ड्राल सिम्प्टम्स होने लगते हैं

  जो लोग शराब का अत्यधिक सेवन करते हैं और दिन के किसी भी वक्त पीते हैं तो उनके लिए शराब छोड़ने वाला दौर बहुत ही मुश्किल होता है। उन लोगों में कई तरह के विद्ड्रॉल सिम्प्टम्स नजर आने लगते हैं। जैसे कि दिल की धड़कन अनियमित हो जाती है, सिर चकराने लगता है, सिर में हमेशा ही भारीपन लगता है आदि। (फोटो-getty)

• 

  ग्लो के साथ-साथ यंग लुक

  शराब छोड़ने से बॉडी में विटमिन सी का लेवल बढ़ जाता है और यह विटमिन हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए बहुत जरूरी होती है। (फोटो-getty)

• 

  याददाश्त मजबूत और मानसिक बीमारियां दूर

  शराब पीने की वजह से न सिर्फ याददाश्त कमजोर हो जाती है और मानसिक परेशानियां भी बढ़ जाती हैं। इसकी वजह से व्यक्ति डिप्रेशन का भी शिकार हो जाता है। लेकिन शराब छोड़ने के बाद ये सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं। व्यक्ति की सोचने की क्षमता बढ़ जाती है और वह सही ढंग से फैसला ले पाता है। (फोटो-getty)

• 

  वजन नॉर्मल और अच्छी नींद

  ब्रिटेन की नैशनल हेल्थ सर्विस के अनुसार, शराब छोड़ने के बाद वजन सामान्य होने लगता है, थकान कम महसूस होती है और व्यक्ति फिट रहने लगता है। इसके अलावा नींद भी सही आने लगती है।

• 

  हार्ट संबंधी बीमारियां और खराब कलेस्ट्रॉल दूर

  शराब पीने से शरीर में खराब कलेस्ट्रॉल की मात्रा काफी बढ़ जाती है। लेकिन अगर इसे पीना छोड़ दिया जाए और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाया जाए तो खराब कलेस्ट्रॉल को कम करने और हार्ट को हेल्दी रखने में मदद मिलती है। (नोट: अगर अत्यधिक ड्रिंक करते हैं, तो इसे छोड़ने के लिए एक बार डॉक्टर से जरूर संपर्क करें और सही सलाह लें क्योंकि शराब छोड़ने के बाद हर किसी के शरीर में अलग-अलग तरह से भी बदलाव हो सकते हैं।)

शराब छोड़ने के बाद ठीक होने में कितना समय लगता है?

एकदम शराब छोड़ने पर क्या होता है?

शराब छोड़ने से शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?

ज्यादा शराब पीने से कौन सी बीमारी होती है?