अदरक लहसुन प्याज का रस पीने से क्या होता है? - adarak lahasun pyaaj ka ras peene se kya hota hai?

नहीं होंगे रोग, खूब खाएं अदरक, प्याज और लहसुन

Publish Date: Mon, 08 Jul 2013 09:12 PM (IST)Updated Date: Mon, 08 Jul 2013 09:13 PM (IST)

रगड़कर नहाने के बाद करें तेल की मालिश : वैद्य आत्माराम

सुपाच्य भोजन करें, चिकनाई और मसाले से बचें

जागरण संवाददाता, गोरखपुर : बारिश के मौसम में तमाम रोगों के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। प्रदूषित पानी तमाम संक्रमणों की मुख्य वजह है। बढ़ी हुई नमी और उमस रोग कारक जीवाणुओं के बढ़ने में मददगार होता है। आयुर्वेद के मुताबिक बरसात में इसके अलावा रोगों की और क्या वजहें है और इनके रोकथाम का क्या तरीका है, इस बारे में जानिए शहर के नामचीन वैद्य आत्माराम दूबे की राय।

इनके मुताबिक आयुर्वेद रोगों की तीन वजह मानता है। वायु, पित्त और कफ। तीनों की विषमता ही रोगों की वजह है। बरसात के मौसम में ये तीनों कुपित रहते हैं खासकर वायु। वायु पूरे शरीर में व्याप्त होती है। इसलिए इसके कुपित होने का प्रभाव भी व्यापक होता है। गैस, अपच, जोड़ों और शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द इसी की वजह से होता है। प्रदूषित पानी रोगों को बढ़ाने में और मददगार बनता है। लहसुन, अदरक और प्याज का भरपूर सेवन करें। इनमें संक्रामक रोगों से लड़ने की ताकत होती है।

मौसम से रोग के बचाव के बारे में वैद्य आत्माराम का सुझाव है कि हर जगह का पानी न पीएं। घर के पानी को भी हल्का सा उबाल कर पीएं। तबियत से आम खाएं। देर से कटे फल, सब्जी, सलाद, चिकनाई व मसालेदार भोजन और शर्बत से परहेज करें। इस मौसम में हाजमा कमजोर रहता है। लिहाजा सुपाच्य भोजन करें। रगड़ कर स्नान करें। स्नान के बाद सरसों या नारियल के तेल की मालिश करें।

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Ginger and Onion बालों और त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है.

Skin and Hair Care: प्याज और अदरक हमारी रसोई में लगभग हमेशा ही होते हैं. एक के बिना चाय अधूरी है तो दूसरे के बिना खाना. ये दोनों ही चीजें जिस डिश में डाली जाती हैं उसका स्वाद कई गुणा बढ़ जाता है. लेकिन, आपको सुनकर अचंभा होगा कि अदरक और प्याज का रस अनगिनत गुणों से भरपूर है. इसे पीने पर या मास्क के रूप में इस्तेमाल करने पर आप अपनी त्वचा और बालों पर विभिन्न सकारात्मक लाभ देख पाएंगे. 

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बालों के लिए प्याज और अदरक का रस | Onion and Ginger Juice for Hair

1. प्याज का रस एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम के लेवल को बूस्ट कर बालों को बढ़ने में मदद करता है. 
2. प्याज में सल्फेट की अच्छी मात्रा होती है जिसके चलते ये रोमछिद्रों को पोषण देता है. 
3.. इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल प्रोपर्टीज से ये डैंड्रफ से भी छुटकारा दिलाता है. 
4. अदरक के रस में मैग्नीशियम, पौटेशियम, फॉस्फोरस और विटामिन (Vitamin) की अच्छी मात्रा होती है जिससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और बाल झड़ना भी कम हो जाते हैं. 
5. अदरक में जिंजरोल होता है जो शरीर के ब्लड फ्लो को नियमित करता है. इससे सिर की जड़ों तक भी रक्त का संचार बेहतर होता है और बालों को भरपूर पोषण मिलता है. 

त्वचा के लिए प्याज और अदरक का रस | Onion and Ginger for Skin

1. प्याज विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स ( Antioxidants) से भरपूर होता है. इसे पीने से ये आपकी त्वचा को सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाए रखता है. 
2. प्याच शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकाल देता है जिसका असर चेहरे पर भी दिखता है. 
3. प्याज में मौजूद विटामिन सी त्वचा को पोषण देता है जिससे उसपर ग्लो दिखने लगता है. 
4.  अदरक को स्किन पर लगाने से ये नैचुरल एक्सफोलिएटर की तरह काम करता है. इसे दही के साथ 15 मिनट लगाए रखने से आपकी त्वचा चमक उठेगी. 
5. अदरक में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुम होते हैं जिससे ये चेहरे पर दाग-धब्बे या पिंपल नहीं होने देता.
 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.