अपने कमरे की सफाई कैसे करें? - apane kamare kee saphaee kaise karen?

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आपको अपना कमरा साफ करने में अधिक समय लग रहा है, क्योंकि आप इसे अच्छी तरह से साफ करना चाहते हैं। अगर आप कमरे को जल्दी और कुशलता से साफ करना चाहते हैं, तो कैसे इस कार्य को करें, यह जानने के लिए इस लेख में दिए गए चरण का अनुसरण करें।

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   संगीत लगाएं, (अगर आप इंटरनेट के जरिये संगीत सुनना चाहते हैं तो स्पॉटिफाइ (Spotify) और यूट्यूब (YouTube) अच्छे विकल्प हैं): अपने कार्य पर से ध्यान को थोड़ा सा भंग करने से आपको उस कार्य को जल्दी पूरा करने में मदद मिलती है। ध्यान रखें कि ऐसा संगीत सुनें, जिससे आप गाना और नाचना चाहेंगे।

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   ब्लाइंड या परदे हटाएं ताकि कमरे में रोशनी आ सकें: इससे आपको ज़्यादा एनर्जी मिलती है और आप अपने कार्य को देख सकते हैं।

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   कूड़ा फेंकने से शुरू करें: अपने कमरे के किसी भी कूड़े को कूड़ेदान में डालें या रसोई के कूड़ेदान में डालने के लिए कूड़े को इकट्ठा करें। कूड़े को पहचाना बहुत आसान है और कमरे से कूड़ा निकालने से वह साफ-सुथरा दिखेगा।

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   अनुचित जगह से सभी सामान को कमरे के बीच में रखें, या जितना हो सके उतना निकालें: इससे आपको ज़्यादा जगह मिलेगी जहाँ आप अपने पुस्तक और खिलौनों को उनकी जगह पर रख सकते हैं। यह कमरा साफ करने का काफी झटपट तरीका है।

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   जूठी थाली को निकाल लें: जब आप अपने कमरे में भोजन करते हैं, तो जूठी थाली को वहीं रखने से साफ कमरा भी जल्दी गंदा दिखने लगता है। किसी भी जूठी थाली और गिलास को रसोई घर में रख दें। उन्हें धो डालें, या डिशवाशर में रख दें।

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   अपने कपड़े साफ करें: मैले कपड़ों को साफ कपड़ों से अलग करें। मैले कपड़ों को वाशिंग मशीन में धोने के लिए डाल दें या टोकरी (hamper) जिसमें धुलने वाले कपड़े रखे जाते हैं, उसमें रख दें, और साफ कपड़ों को अलमारी (closet) में टाँग दें या तह करें। अगर आप कपड़ों को ड्रेसिंग टेबल (dresser) में रखने वाले हैं, तो उन्हें अच्छे से तह करें ताकि अन्य कपड़ों को रखने के लिए जगह बनी रहें।

   • अपने जूतों को अलग करें। यदि आपने नहीं किया, तो आप खूद उसपर लुढ़क कर गिर सकते हैं।
   • अपने बेल्ट, हैन्डबैग और टाइ को न भूलें। एक हैंगर में उन्हें टाँगकर अलमारी में रख दें।

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   बेकार की चीजों (clutter) को हटाएं: सिर्फ फर्श से मैल और मलीन कपड़ों को निकालकर साफ करने पर न रुकें। अपने मेज़ से बेकार की चीजों को भी साफ करके और मेज़ को साफ-सुथरा रखना होगा। अपने मेज़ के ड्राअर, ड्रेसिंग टेबल के ऊपर, बेडसाइड टेबल, और किसी भी सतह जो अव्यवस्थित हैं, उन्हें व्यवस्थित करें। शय्या के नीचे देखना न भूलें।

   • जिन वस्तुओं की ज़रूरत आपको नहीं है उन्हें दान करें या फेंक दें। अगर आप अपने कपड़े, खिलौने, या किताबों का इस्तेमाल नहीं करना चाहते हैं, तो उन्हें किसी बैग में रखकर किसी को देने के लिए अपने माता-पिता को कहें, या अपने भाई-बहन को इस्तेमाल करने के लिए दे सकते हैं। इससे आप जरूरतमंद चीजों के लिए जगह बना सकते हैं, और बाकी चीज़ों को साफ और व्यवस्थित करना आसान हो जाएगा।
   • अनावश्यक कागज़ को रीसाइकिल करें, और बाकी को अलग करें।
   • अगर आप विद्यार्थी हैं, तो खुले नोट्स और पुस्तकों को एक बक्से या विशेष फोल्डर में रखने का विचार करें। इस तरीके से, इनको ढूंढना आसान हो जाएगा या रद्दी में डालने वाली चीज़ों को जाँच सकते हैं। इन्हें अपने बेड-रूम के दरवाज़े के पास रखे, ताकि स्कूल जाते समय उन्हें ले जाना आसान हो जाएगा।
   • छोटी चीज़ों को बैग या संदूक में भर दें। इन्हें अलमारी में, ड्रेसिंग टेबल में सजाने के लिए, या बिस्तर के नीचे रख सकते हैं।
   • एक समान चीज़ों को इकट्ठे रखने की कोशिश करें ताकि अपने कमरे को व्यवस्थित करते वक्त उन्हें ढूंढना आसान हो जाएगा।

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   अपना बिस्तर बनाएं: आपका कमरा चाहे जितना भी साफ हो अगर आपका बिस्तर बिखरा पड़ा है तो आपका कमरा अव्यवस्थित दिखेगा। कंबल, डूवेट या रजाई को अच्छे से तह करें और बिस्तर पर बिछा दें। आप चादर भी निकालना चाहेंगे और गद्दे (अगर आपके पास एक है) को उलटा करना चाहेंगे क्योंकि कम इस्तेमाल किया गया पक्ष ज़्यादा आरामदायक होगा। चादर और कंबल को आप धोना भी चाहेंगे। कमरे को साफ करने में खुद को प्रेरित करने के लिए आप पहले बिस्तर को साफ करने का विचार कर सकते हैं।

   • अपने माता-पिता को प्रभावित करने के लिए, आप हास्पिटल कॉर्नर का उपयोग करके खराब दिख रहे बिस्तर को ज़्यादा साफ सुथरा दिखा सकते हैं।
   • अगर आप बिस्तर को पहले साफ करेंगे, तो आपके कपड़े तह करना, और कागज़ और अन्य चीज़ों को व्यवस्थित करने के लिए जगह मिल जाएगी।

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   हर चीज़ों को उनके कमरे के हिसाब से उनकी सही जगह पर रख दें: हर चीज जो एक कमरे से संबंध नहीं रखते उन्हें एक लॉन्ड्री बास्केट या बक्से में रखें और घर में उनके सही जगह पर रखते जाएं! उदाहरण के लिए, आप अपने भाई-बहन के खिलौने, टेडी या कंबल को उनके कमरे में या किताब को बैठक में रखें।

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    अगर आप बहुत जल्दी में हैं, तो घड़ी या टाइमर सेट करें: सबसे बड़ी समस्याओं पर पहले ध्यान दें और काम बंद करें जब टाइमर बंद हो जाता हैं। अक्सर मैले कपड़े (जिसे आप एक टोकरी में डालकर किसी दूसरे कमरे में रख सकते हैं), एक बिखरे बिस्तर, और कूड़ा ऐसी चीज़ें हैं जो आपके कमरे को सबसे गंदा दिखाता है।

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   फर्निचर के ऊपर से धूल झाड़ें और साफ करें: बिना अधिक समय गवांए, अपने माता-पिता को प्रभावित करने के लिए फर्निचर से धूल झाड़ें जिससे वह ज़्यादा ही साफ दिखेंगे। एक गीले कपड़े, या टिशु पेपर और उचित सफाई सलूशन को लें और तैलीय, मैली या धूल से लदी सतहों को साफ करें।

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   छोटे रग को झटकें और उन्हें ताजी हवा आने दें: अगर आपके पास एक छोटा रग है, तो उसे झटकें और घर के बाहर टाँगे (अगर बारिश नहीं हो रही है तो) ताकि उसे ताजी हवा मिलें। ऐसे रग को वैक्यूम से साफ करना काफी नहीं है, इसलिए उन्हें झटकने से और हवा में टाँगने से उनपर काफी असर पड़ता है, न सिर्फ उनके दिखावट से पर उनके गंद में भी फर्क पड़ता है।

   • झाड़ू या वैक्यूम करने से पहले इसे करें। इससे आप रग में बसे धूल से छुटकारा पा सकते हैं।

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   वैक्यूम! याद रखें कि कमरे के कोनों और किनारों पर, और बिस्तर के नीचे भी वैक्यूम करना न भूलें। इससे आपका कमरा बहुत साफ दिखेगा, क्योंकि मैली कार्पेट या फर्श से साफ कमरा भी गंदा दिखाई देता है।

   • अगर आपका फर्श सख्त है, तो झाड़ू या पोंछा लगाना अच्छा विकल्प है, क्योंकि वैक्यूम सारे मैल को खींच नहीं पाता है।

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   कमरे से अच्छी खुशबू आने दें: पहले खिड़की और दरवाज़े को खुला रखें और ताजी हवा संचालित होने दें। जब कमरा ताजा दिखने लगेगा, तो कमरे में रूम फ्रेशनर स्प्रे करें। एक सुगंधित कमरा ज़्यादा साफ दिखता है, बाकायदा वह साफ नहीं है।

   • कमरे में फ्रेशनर स्प्रे करने से पहले मैले कपड़ों को धोने के लिए डाल दें। मैले कपड़े कमरों को बासी बना देते हैं।

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   सुनिश्चित करें कि सभी चीज़ों के लिए जगह है: निश्चय करें कि सभी वस्तुओं को रखने के लिए जगह है। अगर नहीं, तो उसे कूड़े में डाल दें: अगर आपके यहाँ इतनी चीज़ें हैं कि उन्हें रखने के लिए जगह नहीं है, तो आपके पास जरूरत से ज़्यादा सामान है। यह सामान कम करने का एक अच्छा संकेत है। इसी दौरान, हर वस्तु के लिए जगह बनाने से अगली बार कमरे को साफ करना आसान हो जाएगा।

   • अपने बक्से और व्यवस्था करने की चीज़ों को लेबल करें ताकि आपको पता चले कि कौन सी चीज़ कहाँ रखनी है।
   • अगर आपके पास बहुत छोटी चीज़ें, जैसे गहने हैं तो उन्हें आखिर में व्यवस्था करें क्योंकि आपको इन्हें अच्छे से स्टोर करने के लिए समय मिल जाएगा। ऐसी चीज़ों को स्टोर करने के लिए काफी समय लग जाता है।
   • जगह और आवश्यकता के अनुसार नई चीज़ों को खरीदें। बहुत सारी चीज़ों को व्यवस्थित करना नामुमकिन है।

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   अपने साफ-सुथरे कपड़ों के लिए जगह बनाएं: बिखरे कपड़ों के अलमारी और ड्रॉअर में तह करें या टांग दें। अपने कपड़ों को अच्छे और कुशलता से स्टोर करने से आपके अलमारी और ड्रॉअर में ज़्यादा जगह मिल जाती है जिसमें आप नए कपड़े, या अन्य चीज़ें, जैसे स्टोरेज बक्से, कपड़ों का संग्रह (collections), अप्रयुक्त हीटर, या अन्य अनियमित चीज़ों को रखने के लिए कमरे में जगह मिल जाती है।

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   अपने कमरे को स्वच्छ रखें: हर वस्तु को अपनी जगह पर रखें और इस्तेमाल करने के बाद वस्तुओं को उनकी जगह पर रखने से साफ करने का समय कम हो जाता है। इससे आपके माता-पिता प्रभावित हो जाएंगे और उनका मूड भी अच्छा रहेगा। अपने कमरे को साफ-सुथरा रखने से आप ज़्यादा फरमाइश या सुविधा की गुंजाइश कर सकते हैं, जब तक आपका कमरा साफ और व्यवस्थित रहेगा।

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   एक पसंदीदा गाना लगाएं: जोशपूर्ण, प्रेरणाप्रद गीत सुनने से सफाई करना मजेदार बन जाता है। आप ज़्यादा से ज़्यादा गाना सुनने के लिए इतने उत्साहित हो जाएंगे, कि सफाई करते वक्त समय कैसे बीत जाता है आपको पता तक नहीं चलेगा। ऐसे गाने चुने जिनके ताल (beat) तेज हैं और इन्हें अपने गाने के संग्रहण में शामिल करें!

   • उदाहरण के लिए, इन गानों का प्रयोग करें: नया दौर से "साथी हाथ बढ़ाना", लगान से "बार-बार हो, जोर यार हो", जाने भी दो यारो से "हम होंगे कामयाब", और अपने पसंदीदा जोश भरे गाने लगाएं।
   • अगर आपके पास गाना लगाने के लिए अन्य चीजें हैं, तो अपने मोबाइल (अगर आपको मेसेज़ मिलता है या किसी सोशल नेटवर्किंग साइट पर कनेक्ट हो जाता है, तो उसे साइलेंट मोड में रखें या पूरी तरह से बंद कर दें) और लैपटॉप/कंप्यूटर से दूर रहें ताकि आपका ध्यान भटक न जाएं। इनसे दूर रहने से, आप खुद की मदद कर रहे हैं, अगर आपको ऐसा नहीं भी लगता हो!
   • ध्यान रखें, हमेशा अपने माता या पिता से पूछ लें कि गाना लगाना सही है या नहीं।

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   पुनः संगठित या पुनः सजाएं: नियमित रूप से पुनः संगठित या पुनः सजाने से आप अपने कमरे को साफ करने के लिए प्रेरित हो जाएंगे। कभी-कभी, अपने कमरे की सजावट या व्यवस्था अपने पसंद के अनुसार बदलते रहें। मामूली सफाई के मुकाबले ऐसा करने से आप ज़्यादा पुरस्कृत महसूस करेंगे, क्योंकि यह ज़्यादा उपयोगी है।

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   बाद में अपने कमरे में एक कार्यक्रम का आयोजन करें: अगर आप अपने कमरे को साफ करने से प्रेरित नहीं हैं, तो सोचिए कि एक गंदे कमरे के बदले एक स्वच्छ कमरा कितना अच्छा दिखेगा। एक ऐसे कार्यक्रम की व्यवस्था जिसकी आप अपेक्षा करते हैं, जैसे दोस्तों की भीड़ या अपने प्रेमिका के साथ चलचित्र देखने का मैरथान, आपको अपने कमरे को साफ-सुथरा रखने के लिए सच्ची प्रेरणा दे सकता है।

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   सबसे कठिन कार्य से शुरू करें: कुछ लोग अपने कमरे की सफाई शुरू तो कर देते हैं और कभी खत्म ही नहीं करते क्योंकि जिस कार्य को वह सबसे ज़्यादा नफ़रत करते हैं उसे आखिर में छोड़ देते हैं। जिस कार्य को आप नफ़रत करते हैं उसे पहले निपटने की कोशिश करें, फिर बाकी कार्यों से निपटें। इससे आप सुनिश्चित कर सकेंगे कि आपका कार्य समाप्त हो जाएगा।

   • जिस कार्य से आप नफ़रत करते हैं उसे पहली बार निपटने पर अपनी पीठ थपथपाएं। यह आपको ऐसे कार्य से निपटने के लिए प्रोत्साहित करेगा!
   • विकल्पतः, आप उस कार्य से शुरू कर सकते हैं जिससे सबसे ज़्यादा फर्क पड़ता है। यह एक अच्छा विकल्प है जब आपका समय सीमित है। अपना बिस्तर बनाना एक बढ़िया चुनाव है, जब कि आप इसे अपने चीजों को छांटने के लिए इस्तेमाल करते हैं या नहीं। इसके अलावा, ऐसा करने से आपको सन्निहित इनाम भी मिलता है, वही कि आपको कमरा बेहतर दिखेगा, वह भी जल्दी।

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   एक खेल खेलें: अपने कमरे की सफाई को एक खेल की तरह करने से आप उसे पूरा करने में प्रेरित हो जाएंगे और अक्सर अपने कमरे को साफ करने के लिए उत्साहित होंगे! कमरे की सफाई को खेल में बदलने के कई तरीके हैं, परंतु नीचे ऐसे दो तरीके हैं जिससे आप शुरू कर सकते हैं:

   • एक रस्सी या झाड़ू से कमरे को अलग-अलग क्षेत्रों में विभाजित करें। फिर हर क्षेत्र को अंकित करें और एक पाँसा फेंके। जो अंक ऊपर दिखेगा, उस अंक के क्षेत्र को साफ करें। अगर आपने 4 मिनट के भीतर खत्म कर दिया, तो आपको एक इनाम मिलेगा! जब तक कमरे की सफाई नहीं हो जाता तब तक पाँसा फेंकते रहें।
   • अपने सभी साफ करने वाली चीजें, जैसे बिस्तर, बिस्तर के नीचे, ड्रेसर, डेस्क, शेल्फ, बुककेस, नाइटस्टैंड, इत्यादि, को छोटे कागज़ के टुकड़ों में लिखें और उन्हें फोल्ड करें ताकि एक हैट या टोकरी में से ड्रा कर सकें और उस चीज को ही साफ करें।
   • अगर आपके यहाँ ऑफिस कुर्सी है जो घूमती है, तो उस पर बैठें और रुकने तर घूमें। जिस तरफ आपका चेहरा रुकता है उस जगह को आप साफ करें। आप चाहे तो एक बोतल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
   • इसे एक चुनौती का रूप दें। अगर अपने भाई या बहन के साथ आप कमरा शेअर नहीं करते हैं, तो आप दोनों अपने-अपने कमरे को साफ कर सकते हैं और चुनौती कर सकते हैं कि किसका कमरा ज़्यादा साफ है या किसने पहले साफ किया! अपने माता-पिता से इनाम के बारे में जरूर विचार करें।
   • कई लोकप्रिय गाने 3-4 मिनट लंबे होते हैं। अगर आप गाना सुन रहे हैं, तो यह जांचें कि एक गाने के अंत तक आप कितना साफ कर सकते हैं।
   • आप लाल बत्ती हरी बत्ती खेल सकते हैं, पर सफाई के साथ।
   • अपना समय नापें। अगली बार सफाई करने पर, फिर से अपना समय नापें और जांचें कि अपने पुराने समय को बेहतर किया है या नहीं। याद रखें, अपने कमरे की पूरी सफाई होनी चाहिए।

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   एक दोस्त के साथ सफाई करें: अपने किसी दोस्त को बुलाएं और मदद करने का निवेदन करें। सुनिश्चित करें कि अपने माता-पिता को उसके बारे में पता है, नहीं तो उसे घर जाना पड़ सकता है। एक ऐसे दोस्त को चुनें जो सफाई और चीज़ों को व्यवस्था करने में खास रुची रखता है। वह आपको कुछ तरकीबें सिखा सकते हैं और यह सफाई को कुशलता से पूरा करने में मदद करते हैं। अपने दोस्त की सफाई करने में उनकी मदद करना न भूलें।

   • अगर आप कमरे को किसी के साथ शेअर करते हैं, तो उन्हें भी सफाई में शामिल करें, और ध्यान रहें कि दोनों का उचित योगदान रहें।
   • अगर आपके भाई-बहन या दोस्त सफाई से आपका ध्यान हटाते हैं तो उनकी मदद न लें।

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   पूरी तरह से पराजित होने से बचें: आप आसानी से पराजित महसूस कर सकते हैं और प्रेरणा खो सकते हैं, खासकर जब आपका कमरा खराब, बहुत ही खराब लग रहा है। पर आप कुछ ऐसे काम कर सकते हैं जिससे आप पराजित होने से बच सकते हैं।

   • छोटे कार्य से शुरू करने की कोशिश करें, 5 चीज़ों को इकट्ठे लें और उन्हें अपनी जगह पर रख दें (उदाहरण के लिए), या 5 मिनट की अवधी में अपने कमरे को साफ करें, जब तक कमरा पूरी तरह से दिन के दौरान साफ न हो जाएं। यह शीघ्र तो नहीं है, पर लंबे समय में इसका परिणाम बेहतर होगा, और आप थकेंगे भी नहीं।
   • अपने कमरे को अक्सर साफ करने की कोशिश करें, ताकि यह आपको पराजित न कर सकें। रोज़ रात को सोने से पहले कमरे को हल्के से साफ करने की कोशिश करें। ऐसा करने से, सफाई के दिन आपको ज़्यादा साफ करने की जरूरत नहीं पड़ेगी।

सलाह

• हर रोज 20 चीज़ों को उनकी जगह पर रखें, या 5 मिनट कमरे की सफाई करें, ताकि कमरा खराब न दिखें। फिर, महीने में एक बार कमरे की पूरी सफाई करें।
• तनाव से बचने की कोशिश करें, नहीं तो आप जल्दी साफ करना त्याग कर देंगे।
• अगर आप अपने कमरे को किसी के साथ शेअर करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वह भी आपके साथ सफाई में हाथ बटाएं।
• एक समय में एक तरह की चीज़ों के उठाएं। उदाहरण के लिए, अगर आपके पास कला सामग्री है, तो पहले उन्हें उनकी जगह पर रखें।
• अपने कपड़ों और शिल्कपला की चीजों के ढेर को फर्श पर डालें और उन्हें एक ही बार में उनकी जगह पर रख दें।
• अगर आप भारी केमिकल से चिंतित हैं, तो प्राकृतिक उत्पाद का प्रयोग करें।
• ध्यान हटाने वाली चीज़ें, जैसे इंटरनेट या टीवी से दूर रहें। ऐसा करने से आप कमरे को जल्दी सफाई करने में ध्यान एकाग्र कर सकते हैं।
• अगर आपके पास समय है, तो अवकाश लें। यह आप में ज़्यादा जोश भर देता है।
• अगर आप निराश हो रहे हैं, तो कुछ देर सफाई करने से हट जाएं। बैठे और शांत हो जाएं फिर सफाई को जारी रखें।
• एक लिंट रोलर के जरिये कपड़ों से फर्श पर गिरे बाल/लिंट को साफ करना अच्छा विकल्प है।

चेतावनी

• अगर आपको चूहे या कीड़े दिखते हैं, तो उन्हें निकालने के लिए किसी की मदद लें।
• स्फूर्ति और कुशलता दोनों मायने रखते हैं। इतना भी तेज़ काम मत करें कि आपसे किसी चीज़ छूट जाती है और उस कार्य को फिर से करना पड़े।
• सावधानी से सफाई करें ताकि किसी चीज़ को टक्कर न दें और वह क्षतिग्रस्त हो जाएं।
• अधिकतर मकड़ियां आपको हानि नहीं पहुँचाते हैं। अगर आप इन्हें संभाल नहीं सकते, तो किसी की मदद लें।
• टूटे चीज़ों से काँच के छोटे टुकड़ों से या पत्तियों के गुच्छों (काँटे, काँटेदार पौधे) से सावधान रहें जो आपके पालतू जानवर घर के अंदर लाए होंगे। यह ऐसी जगह होंगे जहाँ आप सबसे कम अपेक्षा करेंगे।
• अपने संगीत को बहुत तेज़ मत करें, क्योंकि यह दूसरों को परेशान कर सकता है।

चीजें जिनकी आपको आवश्यकता होगी

• अपने संगीत को बहुत तेज़ मत करें, क्योंकि यह दूसरों को परेशान कर सकता है।
• गार्बिज बैग (कभी-कभी जरूरत पड़ेगी – खासकर जब आसपास कूड़ा-दान उपलब्ध नहीं है)
• एअर फ्रेशनर या पर्फ्यूम (इच्छानुसार)
• सख्त लकड़ी के फर्श के लिए झाड़ू
• कार्पेट फर्श के लिए वैक्यूम
• झाड़ने का कपड़ा
• काँच की सतह या फर्नीचर साफ करने के लिए स्प्रे क्लीनर
• हैंगर
• पोंछा और कूड़े का तसला (dustpan)
• कुछ अल्पाहार (वैकल्पिक; खाने के बाद साफ करें)
• एक पानी कr बोतल
• स्टोरेज बक्सा (बक्से)

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