कैल्शियम की गोली खाने से क्या लाभ होता है? - kailshiyam kee golee khaane se kya laabh hota hai?

कैल्शियम की गोली खाने से क्या होता है?...


रसायन विज्ञानस्वस्थ खानाकैल्शियम

Dr. Himanshu Agrawal

Dentist

0:39

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कैल्शियम की गोली खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं वह बहुत अच्छी हो जाते हैं बाद में कल शाम का फॉर्मेशन होता है और दांत भी अच्छे रहते हैं क्योंकि कैल्शियम से जो दीनदयाल डिम लाइट वेट आता है वह रिमिनिरलाइज हो जाते हैं और जो इनिमल की परत है वह मजबूत हो जाती है जो दांतो का कवच होता जिससे दांतों में कीड़े वगैरह लगने की कोई समस्या नहीं होती है और कैल्शियम है जो हमारे बॉडी के लिए बहुत ज्यादा जरूरी है जो टेबलेट से मिल सकता है और खाने में ही मिलता है कैल्शियम

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कैल्शियम की गोली रोज खाने से क्या होता है?

कैल्शियम की गोलियां कोलोन कैंसर से सुरक्षा करने के साथ ही हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में मदद करती हैं. वहीं, इसके सेवन से हार्ट अटैक और किडनी स्टोन का खतरा भी पाया गया है. कैल्शियम की गोली का सेवन करते समय उम्र और लिंग के अनुसार डोज का ध्यान रखना जरूरी है.

कैल्शियम की गोली कब खाना चाहिए?

जैसे- कैल्शियम की गोली आप डिनर के बाद खा लें। वहीं, आयरन की गोलियां लंच के बाद खा लें। अगर आप दोनों गोलियों को एक साथ खाते हैं, जो इनका शरीर पर सही तरीके से असर नहीं पड़ता है। ऐसे में आपके शरीर में इन तत्वों की कमी रह ही जाती है।

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